"Love Handles" und Co.

Man rennt in Training und verzichtet auf Süßigkeiten. 

Doch die verhassten „Schwimmringe“ oder auch „Love Handles“ bleiben.

Das hat mit der Ernährung zu tun. 

Ja aber man lässt doch den Süßkram eh schon weg.  

Ja den schlimmsten Übeltäter isst man nicht mehr. Aber dass der Körper viele andere Lebensmittel in Energie -sprich Zucker- umwandelt ist vielen nicht bewusst.

Lebensmittel wie Brot und Gebäckwaren, Nudeln, Reis und Kartoffeln sind wahre Energiebomben. Der Körper braucht Kohlenhydrate, aber beim Abnehmen sind Sie nur im Weg.

Vor allem abends soll auf diese Energiespender verzichtet werden.

Aber warum genau abends?

Nun stell ich mich zuerste einmal vor.
Mein Name ist Eva Wieland, ich bin geboren in Österreich und lebe nun schon seit über 20 Jahren in Bayern.
Seit meinem 18ten Lebensjahr bin ich dem Sport verfallen.
Darum habe ich mein Hobby zum Beruf gemacht und bin nun nach einer 3-jähriger Ausbildung Personal Fitness Trainerin.
Seither besuche ich regelmäßig Fort- und Weiterbildungen.
Das Thema Ernährung intressiert mich sehr, da immer wieder neue Tatsachen ans Licht kommen und dies bei weiten noch nicht alles war.
In der Hinsicht habe ich dadurch schon vielen Kunden helfen können endlich Ihre Wunschfigur zu bekommen und auch zu halten.
Das zu erreichen bedeutet meist mehrere Zahnräder zum drehen zu bringen - Bewegung, Ernährung und Lifesytle - um somit die Dinge ins Rollen zu bringen!

Hier werdet Ihr von mir viele hilfreiche Tipps gekommen wie Ihr das auch schaffen könnt.
Ich werde mit Trainingsmythen aufräumen aber auch aktuelle Themen genau unter die Lupe nehmen!

Eure Eva